Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

5 салатов для очищения организма

5 салатов для очищения организма
1. САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И МОРКОВИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
по 100 г капусты, моркови, яблока и свеклы
50 г чернослива
1 ч. л. лимонного сока
1 ст. л. растительного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Натри очищенные овощи на крупной терке. Хорошо перемешай и разомни немного. Затем натри яблоки и добавь в массу. Капни пару капель лимонного сока и полей растительным маслом. Предварительно размочи чернослив и нарежь его тонкими полосками. Добавь в салат.

2. САЛАТ С ЗЕЛЕНЬЮ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 огурца
1 пучок зеленого лука
1 ст. л. растительного масла
1 пучок любой зелени
2 редиса
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очищенные огурцы нарежь кружочками и положи в миску. Добавь нарезанный лук, редис и любую зелень по вкусу. Заправь растительным маслом и посоли.

3. САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ И ОРЕХАМИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 крупных моркови
3 стебля сельдерея
100 г любых орехов
две щепотки семян льна
2 ч. л. лимонного сока
щепотка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Натри морковь на крупной терке. Мелко нарежь стебли сельдерея и добавь к моркови. Если нужно, измельчи орехи и вместе с льняными семечками высыпь их в миску к овощам. Полей лимонным соком, посоли и хорошенько перемешай.

4. САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ И КАПУСТОЙ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 стебля сельдерея
1,5 кг капусты
3 огурца
2 стебля зеленого лука
1 ст. л. оливкового масла
1/2 лимона
петрушка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нашинкуй капусту, лук и сельдерей, нарежь огурец тонкими полосками. Отправь все это в большую миску и хорошо помни руками. Заправь лимонным соком и оливковым маслом. Перемешай, перед употреблением дай немного постоять в холодильнике. Перед подачей укрась зеленью.

5. СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 свекла
1 морковь
1 стебель сельдерея
1 пучок петрушки
1/4 ст. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. яблочного уксуса
1 ч. л. куркумысоль и черный перец (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очисти свеклу, морковь и натри их на крупной терке. Тонко нарежь сельдерей. Петрушку мелко поруби. Затем приготовь заправку. Смешай оливковое масло, сок лимона, уксус, соль и специи. Заправь салат и еще раз хорошо перемешай.
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментариев нет. Станьте первыми!

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться