Опубликовать рецепт →
Александр Кисленко

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

Публикуйте на сайте свои рецепты, которые вы ежедневно готовите! Мы выбираем простое в приготовлении блюдо месяца! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным.

Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать свой рецепт

Минтай с огуречным желе

Минтай с огуречным желе
Следящем за фигурой часто хочется, чтобы обычные низкокалорийные блюда выглядели по-новому. Я решила заменить свой обычный ежедневный салат свежим желе из огурца. А минтай приготовленный на пару слегка обжарила на оливковом масле с луком.
  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты

  • огурцы, 1 штук
  • желатин, 1 ч. л.
  • луковица, 0,4 штук
  • оливковое масло, 30 грамм
  • минтай, 250 грамм
  • черри, 1 штук

Способ приготовления

  • Минтай с огуречным желе
    Из огурца делаем сок с помощью соковыжималки Vitek. В небольшом количестве воды разводим желатин, смешиваем его с соком, доводим до кипения и выливаем в форму. Ставим в холодильник до застывания.
  • Заранее приготовленную на пару рыбу, разбираем, удаляем косточки и режем. Измельчаем лук.
  • Обжариваем лук и рыбу в небольшом количестве масла.
  • Достаем из холодильника желе, выкладываем на тарелку, рядом кладем рыбу с луком и украшаем помидором черри. Теперь диета не будет совсем скучной.
Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВыбираем простое в приготовлении блюдо месяца! Публикуйте свои рецепты, которые вы ежедневно используете! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным. Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать рецепт →
   
Комментариев нет. Станьте первыми!
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: