Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

Паштет с авокадо. Полезный завтрак

Паштет с авокадо. Полезный завтрак
Полезный и очень вкусный завтрак или просто перекус. Авокадо-это очень полезно!
Авокадо содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, — глютатион — мощный антиоксидант.
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • авокадо, 1 штук
  • зелень петрушки, 3 веточ.
  • укроп, 3 веточ.
  • сок, 1 ст. л.
  • соль, 1 щепот.
  • сыр, 1 штук
  • батон, 2 ломтик.

Способ приготовления

  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Используем сок лайма и морскую соль. Можно взять сок лимонный и обычную соль. С лаймовым соком мне нравится больше. Сок можно отжать из свежего лайма или лимона, у меня сок концентрированный. Авокадо чистим и удаляем косточку, зелень режем так, чтобы удобно её разбить в блендере или измельчителе.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Авокадо, зелень помещаем в измельчитель, наливаем сок лайма и добавляем щепотку морской соли.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Всё разбиваем и готовим посуду с крышечкой, чтобы выложить в неё.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Выкладываем. Это на случай если вы сразу не съедите всё.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Хлеб делаем в тостере. Если нет такового, то просто можно хлеб подсушить на сухой сковороде или в духовке на решётке. На хлеб хорошо намазать что-то. Я вам предлагаю сливочный, бутербродный сыр. Хотя пойдёт на этот бутерброд очень здорово и мягкий сыр и просто творог. Размазываем сыр на хлебе. Я сделала 2 куска пшеничного хлеба. Т к это вкусно, то это кажется на 1 порцию. Если вы будите завтракать вдвоём, то смело делайте 4 куска хлеба. Паштета из одного авокадо как раз хватит на 4 куска.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Сверху намазываем паштет из авокадо.
  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Завариваем чай и с большим удовольствием едим эти вкусные и очень полезные бутерброды.
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 2     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться