Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

Паштет с авокадо. Полезный завтрак

Паштет с авокадо. Полезный завтрак
Полезный и очень вкусный завтрак или просто перекус. Авокадо-это очень полезно!
Авокадо содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, — глютатион — мощный антиоксидант.
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • авокадо, 1 штук
  • зелень петрушки, 3 веточ.
  • укроп, 3 веточ.
  • сок, 1 ст. л.
  • соль, 1 щепот.
  • сыр, 1 штук
  • батон, 2 ломтик.

Способ приготовления

  • Паштет с авокадо. Полезный завтрак
    Используем сок лайма и морскую соль. Можно взять сок лимонный и обычную соль. С лаймовым соком мне нравится больше. Сок можно отжать из свежего лайма или лимона, у меня сок концентрированный. Авокадо чистим и удаляем косточку, зелень режем так, чтобы удобно её разбить в блендере или измельчителе.
  • Авокадо, зелень помещаем в измельчитель, наливаем сок лайма и добавляем щепотку морской соли.
  • Всё разбиваем и готовим посуду с крышечкой, чтобы выложить в неё.
  • Выкладываем. Это на случай если вы сразу не съедите всё.
  • Хлеб делаем в тостере. Если нет такового, то просто можно хлеб подсушить на сухой сковороде или в духовке на решётке. На хлеб хорошо намазать что-то. Я вам предлагаю сливочный, бутербродный сыр. Хотя пойдёт на этот бутерброд очень здорово и мягкий сыр и просто творог. Размазываем сыр на хлебе. Я сделала 2 куска пшеничного хлеба. Т к это вкусно, то это кажется на 1 порцию. Если вы будите завтракать вдвоём, то смело делайте 4 куска хлеба. Паштета из одного авокадо как раз хватит на 4 куска.
  • Сверху намазываем паштет из авокадо.
  • Завариваем чай и с большим удовольствием едим эти вкусные и очень полезные бутерброды.
✎ Опубликуйте свой рецепт
   
Комментарии 2
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: