Опубликовать рецепт →
Вы можете опубликовать рецепт на этом популярном сайте. Уже хотите? Прочитайте как это сделать
Александр Кисленко

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

Публикуйте на сайте свои рецепты, которые вы ежедневно готовите! Мы выбираем простое в приготовлении блюдо месяца! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным.

Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать свой рецепт

Смузи ''На завтрак''

Смузи ''На завтрак''
Смузи ''На завтрак'' Хороший способ для отличного начала дня!
на 100грамм - 108.95 ккалБ/Ж/У - 3.08/2.64/18.61
  • Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • молоко, 1 стак.
  • овсяные хлопья, 2 ст. л.
  • банан, 1 штук
  • мед, 1 ст. л.

Способ приготовления

  • Приготовление:
    В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев ( быстро завариваемых или можно заварить заранее и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.
    Этого смузи хватает на 2 чашки.

    Приятного аппетита!
    мой блог https://www.youtube.com/user/igoriokas009
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
   
Комментарии 3     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

  • Я толокно добавила вместо хлопьев и еще ваниль, и дала постоять около 15 минут. Очень вкусно получилось!

  • Хлопья должны быть сырые и быстро растворимые? Извините за вопрос, но для меня это что-то новенькое. Современное. Ответьте, пожалуйста.

  • Igoriok-kulinar, Автор рецепта 19 октября 2016

    какие вам нравятся главное чтобы были готовые а там минутка. 5 минутка. или в молоке. я так пользуюсь так называемыми 3 минутка хлопья.

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают:
Опубликовать новый рецепт →   Не только читайте, но и пишите рецепты