Актуально сегодня: Шашлыки Блюда из кабачков Малосольные огурцы Помидоры на зиму Маринованные грибы Заготовки
Рецепты вареньяРецепты варенья

Около 50 рецептов

Добавить рецепт
Меню конкурса
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

Смузи "Зелёный"

Смузи "Зелёный"
Зелёный смузи-удивительно полезный продукт. Доказано, что зелёный смузи улучшает обмен веществ, обеспечивает организм дополнительными силами и энергией. Сегодня я вам предлагаю смузи из авокадо, банана, киви со свеже-отжатым соком, который я сделала с помощью соковыжималки VITEK из сельдерея и яблок "Антоновка" с мёдом. Отличный завтрак или дополнение к завтраку. Как и другие овощные и фруктовые коктейли зелёный смузи нужно употребить сразу после приготовления. Залог эффективности зелёных смузи-регулярность.
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты

  • яблоко, 2 штук
  • сельдерей, 1 штук
  • киви, 1 штук
  • авокадо, 1 штук
  • банан, 1 штук
  • мед, 1 ст. л.

Способ приготовления

  • Сок отжимать буду при помощи соковыжималки VITEK. Яблоки не чистила, просто удалила сердцевину и порезала. Один черешок сельдерея тоже порезала. Отжала сок. Сок отжался быстро и качественно. Из 2-х яблок и одного черешка сельдерея у меня получилось 180 мл сока. Очень нравится соковыжималка по своим качествам. Замечательно её использовать ежедневно для небольшого количества овощей и фруктов.
  • Банан чистим и режем на кусочки. С киви и авокадо снимаем кожицу. У авокадо убираем косточку. Всё режем на кусочки.
  • Помещаем фрукты в блендер, добавляем сок и мёд.
  • Разбиваем. Я разбила измельчителем той же марки, что и соковыжималка.
  • Разливаем по стаканам.
  • Завтракаем! Вкусно, полезно и быстро!
Понравилось? Посмотрите другие рецепты.
Комментарии 12
Посмотрите новогодние рецепты