Опубликовать рецепт →
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

Смузи "Зелёный"

Смузи "Зелёный"
Зелёный смузи-удивительно полезный продукт. Доказано, что зелёный смузи улучшает обмен веществ, обеспечивает организм дополнительными силами и энергией. Сегодня я вам предлагаю смузи из авокадо, банана, киви со свеже-отжатым соком, который я сделала с помощью соковыжималки VITEK из сельдерея и яблок "Антоновка" с мёдом. Отличный завтрак или дополнение к завтраку. Как и другие овощные и фруктовые коктейли зелёный смузи нужно употребить сразу после приготовления. Залог эффективности зелёных смузи-регулярность.
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты

  • яблоко, 2 штук
  • сельдерей, 1 штук
  • киви, 1 штук
  • авокадо, 1 штук
  • банан, 1 штук
  • мед, 1 ст. л.

Способ приготовления

  • Сок отжимать буду при помощи соковыжималки VITEK. Яблоки не чистила, просто удалила сердцевину и порезала. Один черешок сельдерея тоже порезала. Отжала сок. Сок отжался быстро и качественно. Из 2-х яблок и одного черешка сельдерея у меня получилось 180 мл сока. Очень нравится соковыжималка по своим качествам. Замечательно её использовать ежедневно для небольшого количества овощей и фруктов.
  • Банан чистим и режем на кусочки. С киви и авокадо снимаем кожицу. У авокадо убираем косточку. Всё режем на кусочки.
  • Помещаем фрукты в блендер, добавляем сок и мёд.
  • Разбиваем. Я разбила измельчителем той же марки, что и соковыжималка.
  • Разливаем по стаканам.
  • Завтракаем! Вкусно, полезно и быстро!
Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 12
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: