Опубликовать рецепт →
Вы можете опубликовать рецепт на этом популярном сайте. Уже хотите? Прочитайте как это сделать
Александр Кисленко

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

Публикуйте на сайте свои рецепты, которые вы ежедневно готовите! Мы выбираем простое в приготовлении блюдо месяца! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным.

Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать свой рецепт

Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…

Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…
Салат со свежей капустой и огурцом в маслянно-мятной заливке

Любителей кушать вкусные постные блюда, у нас сейчас достаточно много. Поститься, значит очищать свой организм, и это конечно здорово! Но далеко не все могут выдержать весь период очередного поста. Поэтому, я, как бы, никого не призываю это делать.

А, вот соблюдать диету, и к лету начинать скидывать приобретенные «зимние» килограммы, уже можно. Именно для такой диеты, вкусные постные блюда, подойдут-однозначно. Согласны со мной?

Так что в эту статью, я буду добавлять рецепты, не только для тех, кто строго соблюдает посты. Но, для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто придерживается какой-либо диеты. Так что все, я думаю останутся довольны.

Ингредиенты

  • капуста белокочанная, 1,0 кг
  • огурцы, 3 штук
  • зеленый лук, 4-5 штук
  • перец чили, 1 штук
  • оливки, 10 штук
  • уксус, 1 ст. л.
  • оливковое масло, 50-70 мл
  • лимон, 1/2 штук
  • мята, 2-3 штук

Способ приготовления

  • Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…
    Первым делом в этом салате заливаем оливки, красным винным уксусом, чуть-чуть их придавить. Так сказать, мы слегка их замаринуем.

    Тем временем, зачищаем капусту, моем огурцы. Капусту мелко шинкуем, складываем в глубокую миску. Тонкой соломкой режем свежие огурцы. Затем туда же, мелко режем оливки.

    Теперь делаем заливку, в отдельной тарелке. С половинки лимона выдавить сок, добавить оливковое масло, мелко порезанные листья мяты, перемешать. Соль, перец, если хотите добавляйте по своему вкусу, о них я не упоминаю вообще.

    Готовой заливкой заправить салат с капустой и свежим огурцом, перемешать. Можно сразу же подавать на стол. Попробуйте! Очень свежий и вкусный получается салатик.

    Остальные постные вкусные рецепты смотрите на моем сайте, в этой же статье: https://batashkova.ru/vkusnyie-postnyie-blyuda
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
   
Комментарии 2     Что обсуждают на сайте сейчас

Приготовили блюдо по этому рецепту?
Добавьте фото, что получилось. Напишите короткий комментарий.

  • Идеальный салат,а главное----легко доступные ингридиенты.И очень вкусный.Спасибо за рецепт.

  • Ольга, Автор рецепта 21 апреля

    Спасибо, Валентина! Рада, что Вам понравилось.

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают:
Опубликовать новый рецепт →   Не только читайте, но и пишите рецепты