Опубликовать рецепт →
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…

Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…
Салат со свежей капустой и огурцом в маслянно-мятной заливке

Любителей кушать вкусные постные блюда, у нас сейчас достаточно много. Поститься, значит очищать свой организм, и это конечно здорово! Но далеко не все могут выдержать весь период очередного поста. Поэтому, я, как бы, никого не призываю это делать.

А, вот соблюдать диету, и к лету начинать скидывать приобретенные «зимние» килограммы, уже можно. Именно для такой диеты, вкусные постные блюда, подойдут-однозначно. Согласны со мной?

Так что в эту статью, я буду добавлять рецепты, не только для тех, кто строго соблюдает посты. Но, для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто придерживается какой-либо диеты. Так что все, я думаю останутся довольны.

Ингредиенты

  • капуста белокочанная, 1,0 кг
  • огурцы, 3 штук
  • зеленый лук, 4-5 штук
  • перец чили, 1 штук
  • оливки, 10 штук
  • уксус, 1 ст. л.
  • оливковое масло, 50-70 мл
  • лимон, 1/2 штук
  • мята, 2-3 штук

Способ приготовления

  • Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…
    Первым делом в этом салате заливаем оливки, красным винным уксусом, чуть-чуть их придавить. Так сказать, мы слегка их замаринуем.

    Тем временем, зачищаем капусту, моем огурцы. Капусту мелко шинкуем, складываем в глубокую миску. Тонкой соломкой режем свежие огурцы. Затем туда же, мелко режем оливки.

    Теперь делаем заливку, в отдельной тарелке. С половинки лимона выдавить сок, добавить оливковое масло, мелко порезанные листья мяты, перемешать. Соль, перец, если хотите добавляйте по своему вкусу, о них я не упоминаю вообще.

    Готовой заливкой заправить салат с капустой и свежим огурцом, перемешать. Можно сразу же подавать на стол. Попробуйте! Очень свежий и вкусный получается салатик.

    Остальные постные вкусные рецепты смотрите на моем сайте, в этой же статье: https://batashkova.ru/vkusnyie-postnyie-blyuda
Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментариев нет
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: