Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

  • Начало марафона-похудения
    Начала я свой марафон похудения год назад.Больше пол года вес как качели раскачивало туда сюда и не сдвигался.Потом очень сильно и часто стала болеть голова и подниматься давление.Пошла к врачу и оказалось,что у меня сахарный диабет-так вот где была зарыта собака.
    Я прекратила держать разные модные диеты и стала просто правильно питаться-убрала из рациона вредности-заменила на правильные продукты и благодаря рецептам,которые я выискала на сайте стала постепенно худеть.И похудела на 9 килограмм!!!
    Теперь я знаю,что похудеть можно в любом возрасте,если правильно питаться.Я не голодаю,ем все что захочу,но прежде высчитывая сколько там жиров или калорий.
    Овощи и рыба стали моими любимыми продуктами.Вот один из моих любимых рецептов с рыбой.Мои подруги и знакомые очень хвалили.
    Продукты:
    морковь-3 штуки средние
    лук-3-4 средних головки
    зелень петрушки и киндзы по пучку
    рыба скумбрия 2 штуки(можно и другую)
    помидоры 5-6 штук или 2 стол лож.томатной пасты и 1-2 ст.л. раст.масло
    Лук мелко порезать и протушить немного на масле.Морковь натереть на крупной терке и добавить к луку и продолжить тушить,добавив немного воды и пастой или протертые помидоры.Протушить еще минут 5 и отключить.
    Взять неглубокую кастрюлю и выложить на дно 1-2 ложки соуса,сверху положить рыбу, порезанную на кусочки и накрыть соус и снова рыбу и снова соус.Чуть чуть присолить и посыпать мелко нарезанной зеленью.Накрыть плотно крышкой и поставить на медленный огонь.Если жидкости мало,то можно добавить еще воды кипяченой и соли.Как только закипит-продолжить тушить рыбу на медленном огне 10-15 минут.Затем дать остыть и на гарнир подать картофель.
    4
   
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/