Опубликовать рецепт →
Внимание! Авторам рецептов - темы для вдохновения
Особенно ждем от вас рецепты варенья, консервирования огурцов, кабачков, баклажанов и других заготовок на зиму.
Но и не забывайте о прочих блюдах. Начинайте добавлять рецепты сейчас
  • «Морской коктейль»

    «Морской коктейль»


    Ингредиенты
    рис - 1стакан,
    морепродукты - 400гр,
    масло оливковое
    перец болгарский
    чеснок, лук.
    соль, специи (по вкусу)

    Приготовление  
    Рис отварить в подсоленной воде (он должен быть рассыпчатым).


    море продкты измельчить, обжарить в масле вместе с луком перцем и перемешать с вареным рисом, солью.


    «Морской коктейль»



    20 2
  • "за что я люблю рыбу"
    "за что я люблю рыбу"


    Польза рыбы.
    1. Содержит Омегу-3 и незаменимые кислоты.
    2. Высококачественный белок рыбы легко усваивается человеческим организмом.
    3. Рыба — замечательный источник йода.
    4. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов.
    5. Является диетическим продуктом.
    6. Полезна для сердца.
    7. Улучшает память положительно влияет на работу мозга.
    8. Полезна для костной системы.
    9. Регулярное употребление рыбы укрепляет иммунную систему человека.
    10. Положительно влияет на кожу и волосы.
    11. Служит для профилактики заболеваний щитовидной железы и нормализации ее работы.

    Лук способствует росту и укреплению волос при их выпадении.


    Красный перец для роста волос.


    Масло  
    кедрового ореха
    - уникальный природный продукт,  
    аналогов которому в природе не существует, его синтез невозможен.
      
      
    Особенно большое количество содержится в кедровом  
    масле линолевой и линоленовой кислот, обладающих активностью витамина Р. Эти  
    кислоты для организма человека чрезвычайно важны - они способствуют снижению  
    холестерина в крови.
      
      
    Употребление кедрового масла особенно полезно страдающим  
    кожными заболеваниями, облысением, повышенной хрупкостью волос и ногтей,  
    проживающим и работающим в неблагоприятных климатических и экологических  
    условиях, занятым на работах с повышенным расходованием энергии и избыточными  
    психоэмоциональными нагрузками.




    И так мой полезный рецепт приготовления рыбы. Для этого нам потребуется любая морская рыба, я взяла  норвежскую сельдь. Нарезала на несколько кусков, обваляло в смеси. Смесь состоит из соли, красного и черного перца, хмели-сунели, и муки. Затем обжарила на кедровом масле.
    И последний штрих: разложила на тарелку, украсила лимоном, аджикой, луком, петрушкой.













    Рецепт участвует в номинациях: блюда для красоты волос, блюда для красоты кожи.
    27 5
   
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/
Написать новый рецепт →   Ваш рецепт появится на этом сайте