Опубликовать рецепт →
Вы можете опубликовать рецепт на этом популярном сайте. Уже хотите? Прочитайте как это сделать
Александр Кисленко

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

Публикуйте на сайте свои рецепты, которые вы ежедневно готовите! Мы выбираем простое в приготовлении блюдо месяца! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным.

Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать свой рецепт

  • Щи по бабушкиному рецепту

    Щи по бабушкиному рецепту

    Ингредиенты:
    - фиге грудки куриной
    - картофель 150 гр
    - 3 яйца
    - средняя морковка
    - щавель пучек
    - зеленый лук, петрушка
    - соль по вкусу
    Приготовление:
    Варим грудку 45- 60 мин, вытаскиваем и в бульон кидаем картофель нарезаны кубиками.  Пока варится картофель варим яйца в крутую.  Не доводя картофель до готовности кидаем нарезанную кружочками морковку.  Режем мелко щавель, зеленый лук, сваренные яйца нарезаем.  После готовности бульона с картошкой кидаем яйца, щавель, небольшие нарезанные куски грудки лук доводим до кипения и выключаем. Даем настояться 5 мин.  Подаем блюдо украшенное петрушкой, соль добавляем по вкусу. Приятного аппетита)






    Полезные свойства:
    Все что необходимо для красоты людей, которые заботятся о своем здоровье вы найдете в моем блюде. Очень вкусно и полезно. С  этим супом вы будете чувствовать себя отлично и бодро.
    Микроэлементы:
    Железо  0,8  мг
    Цинк       0,1769  мг
    Йод       3  мкг
    Медь    12,8  мкг
    Марганец   0,0213  мг
    Селен      0,2  мкг
    Хром      0,7  мкг
    Фтор       8  мкг
    Молибден    1,4  мкг
    Бор         3,6

    Как мы знаем эти витамины являются основой дял волос. Суп богат каротином, витамином С, минеральными веществами.

    Витамины:
    Витамин A0,7  мг
    Витамин PP0,2  мг
    Витамин A (РЭ)700  мкг
    Витамин B1 (тиамин)0,06  мг
    Витамин B2 (рибофлавин)0,09  мг
    Витамин B5 (пантотеновая)0,2  мг
    Витамин B6 (пиридоксин)0,04  мг
    Витамин B9 (фолиевая)2,7  мк
    Витамин B12 (кобаламины)0,1  мкг
    Витамин C11,8  мг
    Витамин D0,2  мкг
    Витамин E (ТЭ)0,7  мг
    Витамин H (биотин)2,3  мкг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент)         0,5486  мг















    Рецепт участвует в номинациях: блюда для красоты волос.
    273
   
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/
Опубликовать новый рецепт →   Не только читайте, но и пишите рецепты