Опубликовать рецепт →
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

  • Капустный салат с морковью и яблоком
    Капустный салат с морковью и яблоком


    Для приготовления постного салата потребуется свежая капуста, морковь, яблоки,растительное масло.

    Шинкуем капусту и морковь



    очищаем от кожура и семян яблоки, мелко крошим или тоже шинкуем на терке и добавляем в салат



    Приятного аппетита!

    189 3
  • Салат из помидоров и сладкого перца
    Салат из помидоров и сладкого перца




    3 помидора и 5 болгарских перцев нарезать, добавить оливки, свежую зелень выдавить чеснок, полить оливковым маслом. Солить салаты не рекомендуется – лучше добавить любой кислый сок и приправы (пряные травы).









    Антиоксидантной активностью обладают витамины А, Е, С и РР. Они защищают кожу от окисления и пересушивания, воздействия агрессивной окружающей среды, повышают устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Больше всего этих витаминов содержится в помидорах, болгарском перце и оливках.Недостаток живой аскорбиновой кислоты (витамина С) тоже может вызвать преждевременное появление морщин.




    Рецепт участвует в номинациях: блюда для красоты волос, блюда для красоты кожи, блюда для красоты ногтей.
    31
   
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/