Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас
  • 3 шага на пути к идеальной фигуре: эффективное похудение с помощью имбиря
    Худеем весело и вкусно!У каждого из нас есть образ «любимого себя».  Но часто ритм жизни не позволяет нам ему соответствовать. Стрессы, переедание, режим дня или его отсутствие — все сказывается на фигуре. С возрастом мы меняемся, ухудшается цвет лица, мы полнеем, чувствуем себя хуже. Как достичь своей мечты и улучшить здоровье? Возможно ли это?
    3 шага на пути к идеальной фигуре: эффективное похудение с помощью имбиря

    Да, при желании и грамотном подходе возможно! Но выбирать путь для создания идеальной фигуры надо с умом. Ведь вариантов оздоровиться, похудеть и выглядеть лучше — очень много. Есть сложные и многоступенчатые, с интенсивными тренировками, переходом на рис и воду, и … возможными депрессиями. Есть «хитрые», из разряда «съел таблетку — и порядок!». Но они таят в себе столько опасностей, что лучше даже не задумываться о подобных. А есть щадящие, физиологически комфортные, для людей занятых и не готовых к сильным перегрузкам. К ним относится натуральный способ — похудение с помощью имбиря.
    Имбирь используют как в кулинарии, так и в медицине. Витамины, минералы, аминокислоты и эфирные масла, входящие в его состав, делают его необычайно полезным для здоровья.
    Благодаря способности ускорять обмен веществ, корень имбиря для похудения незаменимый помощник. Кроме того, он отлично тонизирует, придает сил и бодрости, является прекрасным антиоксидантом, улучшая цвет лица, помогая избавиться от темных кругов под глазами и приостанавливая процессы старения.
    Если у вас есть индивидуальная непереносимость каких-то продуктов или лекарственных средств, вам необходимо проконсультироваться с врачом прежде чем начинать употреблять имбирь.
    Если вы решились в войне с лишним весом взять в союзники имбирь, то ознакомьтесь с основными принципами этого метода похудения.
    Шаг №1: имбирь для похудения: пьем волшебный эликсир
    Вы включаете в свой ежедневный рацион напиток из имбиря. Пить его надо за полчаса до еды и через час после. Если вы периодически перекусываете, то употребляйте его и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Просто поставьте себе чашку на рабочий стол, если вы в офисе, на кухне на видное место, если вы дома, или налейте в термос, если вы в дороге.
    Рецептов приготовления чая или отвара достаточно много. Самый распространенный: взять чайную ложку измельченного свежего корня имбиря, залить стаканом кипятка, дать настояться, затем добавить чайную ложку меда и кусочек лимона. Более подробно посмотрите в статье «Рецепты с имбирем».
    Шаг №2: питание: включаем в рацион корень имбиря для похуденияГоворя о еде, надо подчеркнуть, что сильно ограничивать себя необходимости нет. Но вы должны понимать, что употребляя большое количество жаренного, копченого и заварных пирожных, даже запивая их имбирным чаем, вы не
    добьетесь заметных результатов в деле избавления от лишних килограммов.
    Полноценно есть необходимо! Можно устраивать «перекусы», такие как второй завтрак или полдник. Важное свойство имбиря проявляется как раз в сочетании регулярности питания и употреблении имбирного чая до и после еды. Выпив чашку ароматного настоя, вы, во-первых, наполняете желудок жидкостью, что очень полезно. Во-вторых, активные вещества пряного растения приглушают ваш аппетит, отчего вы съедаете меньше обычного и наедаетесь. А выпитый после еды имбирный чай ускорит процесс пищеварения.
    Шаг №3: прогулки и другие приятные способы оживить мышцы
    Постарайтесь увеличить регулярную физическую нагрузку. Пусть это не будут постоянные  тренировки в спортзале. Но прогулки по выходным в хорошую погоду и периодический подъем по лестнице без помощи лифта, заставят ваши мышцы работать, что еще сильнее «разгонит» обмен веществ, приблизив вас к идеальной фигуре.
    Блестящий результат: похудение с помощью имбиря возможно!Приняв решение использовать имбирь для похудения :
    вы не будете жалеть, что не попробовали и не узнали, сможет ли такая диета вам помочь;вас не настигнет приступ апатии и неудовлетворения, когда в очередной раз вы посмотрите на себя в зеркало;а в скором будущем вы начнете гордиться собой, наблюдая за тем, как вы преобразились и как отзываются о вас соседи, друзья и коллеги.Желаем удачи! И главное — верьте, что все в ваших руках!
    Оригинал взят с сайта http://proimbir.com/
    24
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/
 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться