Опубликовать рецепт →
Ольга Никитина

Сообщество кулинаров Овкусе.ру

На Овкусе.ру вы найдете простые рецепты, посмотрите золотой фонд лучших рецептов, на этом сайте мы обмениваемся рецептами, опытом, общаемся и заводим новых друзей. Надеюсь, вам тоже у меня понравится!

Присоединиться к нашему дружному сообществу хозяек очень просто, нужно просто зарегистрироваться. Я жду вас :smile:

Села на диету - Минус 5 - 8 кг в неделю

  • День пятый
    Вес тот же 58,4 (( Но ничего, сильно резко скидывать не надо тоже)) Сегодня занималась по системе табата, 10мин покрутила обруч и качала пресс "Голливудский тренер" )) Ну и обертывание, конечно)) Вместо кефира выпила йогура 0,8% жирности, не могу уже кефир ((  Завтра уже 6-той день. Ура.ура.ура !!   Всем приятного вечера !!
  • День четвертый))
    Вес утром был 58,5кг)) Кайффф)) Кушать правда хочется (( Терпю. Из спорта сегодня только уборка квартиры, ну и обертывание)))
  • День третий))
    На, На, нааа..настроение: кааайф)) Худеем) Не могу я не взвешиваться как написано по диете (( Вес был 60,9, сейчас ровно 59кг, ура, ура, ура !!  Значит, день третий сегодня, пью кофе, в обед яблочко, ужин - кефирчик)) Ну и обертывание вечером и занятие с голливудским тренером на пресс и ягодицы))   Хорошего дня))
  • День второй.)
    Вчера был первый день, утром выпила водички с лимоном, весь день пила зелёный чай, кофе и воду, ненарушила, ураааааа !! )) Сегодня день второй, пойду творожок кушать))    Поужинала уже, кефирчик такой вкусный кажется.ням.няям. ;D Делала обертывание, а в плане ещё обруч, скакалка и 8-ми минутные упражнения - пресс, ягодицы, ноги, руки и растяжка))      кушать хочется меньше, настроение: решительное, только вперёд !!    Завтра напишу)) Всем приятного вечера ! * чмок!
   
  • Все кухни мира Лучший способ читать рецепты
    на мобильном
    Установить приложение Овкусе.ру
    Откройте на мобильном адрес ovkuse.ru/m/